Kapan Sih Waktu Yang Tepat Untuk Mandi? Ya Sama Seperti Makan Mandipun Juga Ada Jam Terbaiknya Lho

Kalau mau flashback ke zaman purbakala dulu, belum ada tuh ajang mandi-mandian. Manusia purba cuma ngandalin bubuk bedak atau wewangian bikinan sendiri buat nyamarin aroma tubuhnya. Tapi di zaman modern seperti sekarang, mandi boleh dibilang merupakan salah satu kegiatan wajib yang harus dilakukan setiap hari.

Nah pertanyaannya sekarang, jam berapa teman-teman mandi? Apakah sesuai lagu anak-anak, yang menggemakan "bangun tidur ku terus mandi"? Ya, kebanyakan orang Indo memang selalu mandi di pagi hari sebelum mereka berangkat kerja atau sekolah. Terus sorenya pulang sekolah atau kerja, mandi lagi deh, abis itu baru hangout sama teman-teman. Kebiasaan mandi pada pagi dan sore hari ini boleh dibilang sudah mendarah daging karena diajarkan turun-temurun.

Gaul

Baru Tahu Nih Cerpen

Habit ini tentu agak beda dengan orang dari dunia barat. Mereka cenderung mandi malam hari sebelum tidur, dan keesokan harinya pas mau kerja, mereka nggak mandi lagi deh.

Yang mengejutkan adalah, jam berapa kita mandi ternyata sangat berpengaruh lho sama kesehatan, kecantikan kulit, bahkan mindset kita.

Gaul

Gaul

Mandi di pagi hari, dianggap ahli bisa membuat kita lebih siaga dan melek untuk menghadapi sepanjang hari. "Asal nggak buru-buru saja, rutinitas mandi di pagi hari juga bisa jadi ajang merenung dan menyusun rencana sebelum menjalani hari yang panjang dan melelahkan," kata Mona Gohara, salah satu profesor dermatologi di Yale School of Medicine. "Selain itu, kondisi pikiran yang siaga juga dapat mengurangi radang kulit karena rendahnya hormon kortisol dalam tubuh."

Akan tetapi, walau mandi pagi hari juga baik untuk kulit, namun jangan abaikan mandi malam sebelum tidur juga. Dibanding pagi hari, mandi malam ternyata lebih baik karena saat itu adalah saat yang paling tepat untuk membersihkan tubuh. Menurut Mona, kulit akan berganti dan meregenerasi selnya secara alami saat malam, jadi tubuh bisa benar-benar dalam keadaan bersih sebelum tidur.

Gaul

Baru Tahu Nih Cerpen

Lagipula, malam juga nggak seperti pagi hari yang identik dengan kesan buru-buru (belum lagi kalau anak kos, pintu kamar mandinya digedor-gedor melulu). Mandi air hangat di malam hari bisa dilakukan lebih lama sambil relaksasi sehingga baik tubuh dan pikiran bisa fresh lagi setelah sepanjang hari terlalu sibuk.  

Jadi kesimpulannya teman-teman, mandilah saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur (sama seperti waktu menggosok gigi ya?).

Sumber (Tragedi)

Gaul

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *